فوائد الفيتامينات السائلة

يمكن أن يمتص الجسم الفيتامينات والمعادن بعدة طرق. يدخلون الجسم لأول مرة من خلال الطعام الذي نأكله. ثانياً ، يمكننا تناول مكملات الفيتامينات لزيادة كمية الفيتامينات والمعادن ذات الصلة. هناك طرق مختلفة لأخذ الدواء وإحدى الطرق الأكثر شيوعًا هو امتصاصه في شكله السائل. هل تفوق مزايا الفيتامينات السائلة عيوبها - إن وجدت؟ ابدأ القراءة ومعرفة.

أفضل أو أسهل امتصاص للأطفال
على الرغم من أن الفيتامينات السائلة قد تتذوق أسوأ من الفيتامينات في أشكال أقراص مضغوطة بنكهة ، إلا أنها أسهل في الامتصاص. هناك العديد من الحالات التي يعاني فيها الأطفال من مشاكل في الاختناق والتنفس والبلع لمجرد عجزهم عن امتصاص الدواء أو الفيتامينات في هذا الشكل.

هذه هي نفس المشكلة بالنسبة للبالغين الذين فقدوا قدرتهم على التحكم في فكيهم أو غير قادرين على هضم أي شيء غير سائل.

الفيتامينات السائلة هي أكثر فعالية
بسبب شكله ، يمكن استيعاب الفيتامينات السائلة مباشرة في مجرى الدم للحصول على إدارة أكثر منهجية للفيتامين ومتوسط ​​معدل الامتصاص ما يقرب من 90 إلى 98 ٪. كما أنها تتركز ثلاث إلى خمس مرات أكثر من حبوب الفيتامينات وهذا يؤدي إلى نشاط حيوي أعلى وفوائد علاجية أكبر.

الصلة بين مضادات الأكسدة والفيتامينات السائلة
هل تساءلت يومًا ما إذا كانت الفيتامينات السائلة تحتوي على مؤكسدات أم لا؟ تعتبر الفيتامينات (هـ) و (ج) و (أ) أمثلة لمضادات الأكسدة وهي موجودة عادة في مكملات الفيتامينات ولكن ماذا عن الفيتامينات السائلة؟

والجواب هو نعم مطلقة. يجب أن تحتوي الفيتامينات السائلة في الواقع على مثل هذه المواد المضادة للاكسدة أو أنها غير فعالة مقارنة بالفيتامينات الأخرى. تذكر أن أهم مضادات الأكسدة - الفيتامينات A و C و E - لا يتم إنتاجها داخليًا من قِبل الجسم ، لذلك يجب أن تكون عنصرًا ثابتًا في نظامنا الغذائي. مضادات الأكسدة هي دفاعنا الرئيسي ضد آثار تفاعلات الأكسدة الضارة. مضادات الأكسدة هي أفضل الأسلحة لدينا ضد المعاناة من أي شكل من أشكال السرطان. وبدون ذلك ، نحن أضعف أساسًا وأقل صحة.

الفيتامينات السائلة مقابل الأحماض الهضمية
أحد أسباب رفض الناس الاعتراف بفوائد الفيتامينات السائلة هو التدمير المفترض للأحماض الهضمية لأي فيتامين أو معدن لا يتعرف عليه كجزء من عملية الهضم. العكس هو الصحيح. نظامنا الهضمي يفضل فعلاً أو قادر على امتصاص الفيتامينات والمعادن السائلة بشكل أفضل بدلاً من تلك المصنوعة في شكل حبوب أو كبسولة.

يجب أن يتم هضم حبة أو قرص الفيتامين بالكامل قبل أن يفيد جسم الإنسان. يجب تقسيمها إلى مغذيات قابلة للامتصاص أو لن يتم امتصاص ما يصل إلى ثلاثين في المائة من الجسم البشري. ومع ذلك ، توفر الفيتامينات السائلة حلاً أفضل وأسهل للجهاز الهضمي. لأنه لا يعتمد بأي شكل على الهضم الميكانيكي ، يمكن امتصاص ما يقدر بنحو 90 ٪ منه مباشرة من قبل الجسم.

من الأهمية بمكان أن نتذكر أن الهضم لا يعمل بشكل أساسي على تدمير الفيتامينات والمعادن بل لتحويلها إلى مواد يمكن استخدامها لتحسين الدستور العام للجسم.

الفيتامينات السائلة: سامة أم لا؟
مشكلة أخرى مطروحة هي كمية المعادن الغروية الموجودة في الفيتامينات السائلة. هل هي ضارة أم لا؟

في الحقيقة ، حتى النباتات والفواكه تحتوي على آثار هذه المعادن فيها. التفاح ، على سبيل المثال ، يحتوي على 3-5 ملغ من الألومنيوم لأنه أحد العناصر الأكثر وفرة التي يمكن العثور عليها في سطح الأرض. ولكن هل تسمع أي شخص يقول لك أن التفاح يشكل خطرا على صحتك؟ على العكس من ذلك ، فإن ما نسمعه أكثر هو أن تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدًا.

وهكذا يجب أن يكون مع الفيتامينات السائلة كذلك. إن احتواء كمية قليلة من المعادن الغروية لا يعني أنها ضارة بصحتنا على الفور. المعادن الغروية ، هي قبل كل شيء ، العناصر التي تحدث بشكل طبيعي وبالتالي لا يمكن تجنبها.

لديك خيار
ومع ذلك ، في نهاية اليوم ، لا يزال الأمر متروكًا لك فيما إذا كنت ترغب في تناول مكملات الفيتامينات في صورة سائلة أو صلبة أم لا. ما يهم حقًا هو ما تفضله والذي سيعمل بشكل أفضل في النهاية.