لا تفقد الشعر

يبدو أن الرجال وفقدان الشعر كان دائمًا مزيجًا خاسرًا. على الرغم من أن تساقط الشعر الذكري الشائع أمر شائع للغاية - سيختبره اثنان من كل ثلاثة رجال - ولا يكاد يرتبط بمخاطر صحية خطيرة ، إلا أنه من الصعب تخيل حالة شائعة تم مواجهتها بمزيد من القلق. ولكن الكثير من وصمة العار المحيطة بفقدان شعر الذكور يرجع إلى أنصاف الحقائق والمبالغة. لذا ، إذا بدأت تلاحظ عدم وجود قدر كبير من الشعر هناك ، فلا تسحب ما تبقى من القلق - خذ اختبارنا أدناه وتعرف على ما يجري مع جسدك وكيف يمكنك إبطاء سقوط الجريب.

إذا كنت تساقط الشعر ، فهذا شكل من أشكال الصلع الذكري.

خاطئة. صحيح أن 95 في المائة من الرجال الذين يفقدون شعرهم ، أو صلع الذكور ، أو ثعلبة منشط الذكورة ، هو الجاني. مع هذا الشرط ، يقوم إنزيم يسمى 5-alpha reductase بتحويل هرمون التستوستيرون إلى dihydrotestosterone ، وهو هرمون يؤدي إلى توقف بصيلات الشعر عن إنتاج الشعر. يمكن أن يبدأ الصلع عند الرجال في الظهور في العشرينات من العمر ، وعادة ما يتقدم ببطء من مقدمة أو قمة فروة الرأس ، أو كليهما.

إلا أن الصلع الذكوري للرجل ليس السبب الوحيد لفقدان الشعر عند الرجال - ومن المهم التحدث إلى طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية لتحديد السبب ، لأنه قد يشير إلى بعض المشكلات الصحية. على سبيل المثال ، إذا كان شعرك يتساقط بسرعة وبقع صغيرة ، فقد يكون ذلك علامة على داء الثعلبة ، وهو مرض مناعي ذاتي يصيب الجسم فيه الشعر. يمكن أن يؤدي الإجهاد أيضًا إلى تساقط الشعر بسرعة. في هذه الحالات ، ينمو الشعر عادة بعد عدة أشهر. وتشمل الأسباب الأخرى مرض شديد أو جراحة كبيرة. نقص البروتين أو فيتامين ب أو الحديد ؛ مضاعفات الدواء ؛ أو مرض الغدة الدرقية.

هذا خطأ والدتك.

خاطئة. الصلع الذكري النموذجي هو خاصية وراثية إلى حد كبير يمكن أن تُورث من والدتك أو والدك. من الممكن حتى الحصول على جين تساقط الشعر من كلا الوالدين. في الواقع ، فإن نفس الجين يسبب أيضًا تساقط الشعر لدى النساء ، على الرغم من الاختلافات الهرمونية ، تميل النساء إلى فقدان شعرهن بكميات صغيرة في جميع أنحاء فروة الرأس.

هناك أمل.

صحيح. إليك الأخبار الجيدة: في كثير من الحالات ، يمكن علاج الصلع عند الرجال. في المراحل المبكرة ، يصف العديد من الأطباء التقليديين إما محلول مينوكسيديل ، يوضع موضعياً ، أو فيناسترايد ، يؤخذ عن طريق الفم. تبين أن هذه الأدوية تبطئ من تساقط الشعر لدى العديد من المرضى ، وفي بعض الحالات تتسبب في نمو الشعر مرة أخرى. وفقًا لروبرت برودل ، أستاذ الطب الباطني في قسم الأمراض الجلدية بكلية طب جامعة أوهايو في شمال شرق أوهايو ، فإن المضاعفات المرتبطة بكلتا العقارين ضئيلة ، لكن هناك جوانب سلبية. ليست الأدوية باهظة الثمن فحسب ، بل إنها تعمل فقط طالما كنت تتناولها. يقول برودل: "أخبر مرضاي أنهم سيظلون على أحد هذه الأدوية لمدة 5 سنوات أو 10 سنوات أو 15 عامًا ، حتى يتزوجوا وينجبوا أطفالًا ولم يعد يهتموا". "ومن ثم عندما يتوقفون عن تناول الأدوية ، نتوقع منهم تمامًا أن يبدأوا في فقدان شعرهم مرة أخرى." يتم تحقيق خطوات كبيرة في مجال زراعة الشعر ، ولكن مثل أي علاج جراحي ، فإن هذه الإجراءات باهظة الثمن وتستغرق وقتًا طويلًا ويجب ألا أن تنفذ طفيفة.

إذا لم تكن الجراحة أو العلاجات الدوائية مناسبة لك ، فقد يقدم عدد من العلاجات الطبيعية نتائج مماثلة - بدون تكلفة عالية. يوصي Keith F. Zeitlin ، ND ، وهو طبيب يعالج بالطبيعة مع ممارس خاص في ولاية كونيتيكت ، بالأعشاب منشار بالميتو (Serenoa repens) وجذر نبات القراص اللاذع (Urtica dioica) ، وبيتا سيتوستيرول الملحق ، الذي يبدو أنه يعمل بشكل مشابه للممارسات التقليدية الأدوية عن طريق إغلاق إنزيم 5-ألفا اختزال إنزيم ديهيدروتستوستيرون ، وهو الهرمون الذي يتوقف عن إنتاج الشعر. يقول زيتلن: "إذا تمكنا من تثبيط هذا الإنزيم ، فيمكننا بالفعل منع تساقط الشعر". (لمزيد من المعلومات ، انظر "الأعشاب والمكملات الغذائية لتساقط الشعر" ، أدناه).

هناك خيار آخر ، وهو الميزوثيرابي ، وهو علاج تستخدم فيه الإبر القصيرة جدًا لحقن العلاجات المثلية ؛ الفيتامينات مثل البيوتين ؛ أو الأدوية التقليدية مثل المينوكسيديل فقط تحت سطح فروة الرأس. يقول الطبيب هاري أديلسون ، أخصائي طب الألم في يوتا: "يتم استخدام الجلد كنظام طبيعي لإطلاق الوقت". "أيا كان ما كنت تحقن في بقايا المنطقة لمدة تصل إلى أسبوع وتتغلغل باستمرار في الأنسجة العميقة."

يمكنك أن تعيش أسلوب حياة صحي للشعر.

صحيح. على الرغم من عدم وجود صحة واضحة لروايات الزوجات القديمة بأن النشاط الجنسي أو ارتداء القبعة المفرطة يمكن أن يسبب تساقط الشعر ، فإن خيارات نمط الحياة الأخرى قد تؤذي شعرك بالفعل. في الواقع ، قد يكون من المنطقي الحفاظ على هذه القبعة ؛ اقترحت دراسة أجريت في مستشفى زيوريخ الجامعي في سويسرا أن الأشعة فوق البنفسجية من الشمس قد تصيب بصيلات الشعر (الأمراض الجلدية ، 2003 ، المجلد 207 ، العدد 4). كيف تنظف وتهتم بشعرك قد يكون عاملاً في تساقط الشعر. وفقا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، العديد من العلاجات الكيميائية مثل الموت ، مستقيما الشد ، والتبييض ، وكذلك الغسل المفرط ، وتجفيف المناشف ، والتنظيف بالفرشاة ، قد يضعف أو يلحق الضرر بشعرك ، مما يؤدي إلى كسره أو تساقطه.

يجب على أولئك القلقين من تساقط الشعر إعادة تقييم نظامهم الغذائي. يحذر زيتلن من أن جرعات كبيرة جدًا من فيتامين أ يمكن أن تؤدي إلى تسمم فيتامين أ وفقدان الشعر في نهاية المطاف. ويوصي مرضاه باستبدال الأطعمة الغنية بالفيتامين أ والدهون المشبعة ، والتي قد تشجع أيضًا على تساقط الشعر ، مع الخضراوات الخضراء والحبوب الكاملة والأحماض الدهنية الأساسية ، وغيرها من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تعمل بصحة الشعر مثل الزنك. ما قد تشربه قد يلعب أيضًا دورًا: وفقًا لدراسة أجريت عام 2003 ، قد يؤدي استهلاك الكحول إلى تفاقم تساقط الشعر (British Journal of Dermatology ، 2003 ، المجلد 149 ، العدد 6).

تساقط الشعر شيء سيء.

خاطئة. دعونا لا ننسى أرخص وأسهل وأسلم علاج لفقدان شعر الذكور: لا تفعل شيئًا على الإطلاق. بعد كل شيء ، لا يمثل تساقط الشعر عادة مصدر قلق للصحة ، وعلى الرغم مما قد تقترحه ثقافتنا في بعض الأحيان ، فلا حرج في إظهار بشرة صغيرة - على رأسك. بعد كل شيء ، انظر إلى باتريك ستيوارت وبروس ويليس وشون كونري. يقول برودل: "بالتأكيد لن أوصي بمعالجة الصلع الذكوري لدى أي شخص ولا يزعجه". "أنا أفقد شعري ، وأنا لا أستخدم أيًا من هذه العلاجات."